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健 康 号 一 个 认 真 交 流 的 医 患 社 区 搜 索 医 生 、 疾 病 科 普 等 内 容 关 注 推 荐 文 章 医 生 十 问 十 答 乳 腺 结 节 易 癌 变 ？ 更 多 话 题 / 活 动 热 门 内 容 排 行 榜 健 康 号 主 更 多 关 注 儿 童 生 长 发 育 健 康 简 介 ： 普 及 儿 童 生 长 发 育 健 康 认 知 ， 关 注 儿 童 健 康 、 儿 童 营 养 、 儿 童 内 分 泌 等 泛 儿 科 发 育 问 题 ， 提 高 家 长 对 儿 童 生 长 发 育 问 题 的 防 治 意 识 已 有 3 2 人 关 注 T a 刘 懿 副 主 任 医 师 乌 镇 互 联 网 医 院 简 介 ： 擅 长 治 疗 肺 结 节 ， 早 期 肺 癌 和 G G O 已 有 3 7 9 人 关 注 T a 钟 华 主 任 医 师 乌 镇 互 联 网 医 院 简 介 ： 血 液 系 统 恶 性 肿 瘤 规 范 化 诊 治 已 有 1 1 6 0 人 关 注 T a 李 建 辉 主 任 医 师 乌 镇 互 联 网 医 院 简 介 ： 已 有 1 0 8 人 关 注 T a 屈 国 伦 主 治 医 师 乌 镇 互 联 网 医 院 简 介 ： 复 旦 大 学 附 属 肿 瘤 医 院 ( 闵 行 院 区 ) 肿 瘤 外 科 、 骨 软 组 织 肿 瘤 综 合 治 疗 中 心 主 治 医 师 ， 擅 长 恶 性 肿 瘤 手 术 及 综 合 治 疗 ， 主 要 开 展 消 化 道 肿 瘤 、 骨 及 软 组 织 肿 瘤 、 腹 膜 后 肿 瘤 、 甲 状 腺 及 乳 腺 肿 瘤 、 淋 巴 瘤 、 恶 性 黑 色 素 瘤 、 皮 肤 恶 性 肿 瘤 等 外 科 恶 性 肿 瘤 手 术 治 疗 ， 并 开 展 与 之 相 关 的 各 类 恶 性 肿 瘤 化 疗 及 靶 向 免 疫 等 治 疗 。 已 有 3 9 7 人 关 注 T a 张 献 中 副 主 任 医 师 乌 镇 互 联 网 医 院 简 介 ： 已 有 2 9 人 关 注 T a 上 海 蓝 十 字 脑 科 医 院 简 介 ： 上 海 蓝 十 字 脑 科 医 院 是 经 上 海 市 卫 生 部 门 批 准 ， 是 上 海 市 医 保 定 点 单 位 。 医 院 专 科 特 色 突 出 、 专 家 阵 容 强 大 、 技 术 力 量 雄 厚 ， 实 行 多 学 科 或 跨 学 科 联 合 会 诊 制 ， 为 广 大 患 者 提 供 优 质 、 安 全 、 高 效 的 医 疗 服 务 。 已 有 2 0 0 人 关 注 T a 钟 若 雷 副 主 任 医 师 乌 镇 互 联 网 医 院 简 介 ： 副 主 任 医 师 执 业 武 汉 市 江 汉 大 学 附 属 医 院 血 管 & 肝 胆 外 科 中 共 党 员 硕 士 毕 业 于 武 汉 大 学 曾 入 选 武 汉 市 青 年 骨 干 医 生 工 程 已 有 1 5 人 关 注 T a 陈 默 副 主 任 医 师 乌 镇 互 联 网 医 院 简 介 ： 复 旦 大 学 附 属 妇 产 科 医 院 杨 浦 区 妇 科 已 有 6 0 1 人 关 注 T a 健 康 科 普 许 志 成 副 主 任 医 师 8 天 前 + 关 注 内 切 口 眼 袋 手 术 后 的 注 意 事 项 1 . 创 面 护 理 对 于 做 内 切 口 眼 袋 者 ， 可 以 不 用 包 扎 眼 睛 ， 由 于 切 口 在 眼 睛 里 面 ， 自 行 愈 合 ， 所 以 不 用 缝 针 和 拆 线 。 可 正 常 洗 脸 但 眼 睛 里 面 不 要 进 水 。 2 . 术 后 冰 敷 配 合 适 当 冰 敷 ， 可 有 效 控 制 术 后 肿 胀 并 防 止 伤 口 出 血 、 瘀 血 或 血 肿 等 情 况 的 发 生 。 可 使 用 医 用 冰 袋 或 自 制 冰 袋 如 袋 装 冰 牛 奶 ， 隔 着 干 毛 巾 眼 周 间 歇 性 冰 敷 ， 以 免 长 时 间 冰 敷 损 伤 皮 肤 。 3 . 术 后 用 药 术 后 不 需 要 口 服 抗 生 素 。 手 术 后 轻 度 胀 痛 是 正 常 情 况 ； 如 果 手 术 当 日 眼 部 有 无 法 忍 受 的 胀 痛 ， 而 且 眼 睛 渗 出 较 大 量 红 色 血 水 ， 说 明 眼 睛 里 面 有 出 血 ， 应 及 时 联 系 手 术 医 生 处 理 ； 如 果 眼 部 轻 度 不 适 ， 可 能 是 血 丝 残 留 在 眼 内 ， 可 使 用 眼 药 水 如 润 舒 滴 眼 缓 解 。 4 . 饮 食 忌 口 手 术 后 可 以 正 常 饮 食 ， 不 要 食 用 人 参 、 鹿 茸 等 滋 补 品 ， 多 食 高 蛋 白 食 物 ， 不 要 抽 烟 喝 酒 ， 多 休 息 ， 术 后 1 月 内 禁 忌 剧 烈 运 动 ， 术 后 半 年 内 应 避 免 食 用 辛 辣 刺 激 食 物 及 海 鲜 。 5 . 避 光 遮 阳 术 后 半 年 内 外 出 可 戴 帽 子 或 太 阳 眼 镜 ， 以 避 免 阳 光 刺 激 ， 产 生 色 素 沉 着 ， 延 缓 恢 复 过 程 。 眼 袋 点 赞   8 许 志 成 副 主 任 医 师 8 天 前 + 关 注 玻 尿 酸 注 射 相 关 注 意 事 项 1 . 注 射 操 作 前 后 严 禁 使 用 彩 妆 等 化 妆 品 ， 以 免 影 响 消 毒 和 无 菌 操 作 。 2 . 注 射 部 位 周 边 如 有 疱 疹 、 青 春 痘 、 感 染 等 情 况 ， 建 议 完 全 治 疗 痊 愈 后 再 注 射 ， 以 免 诱 发 注 射 后 不 良 反 应 。 3 . 面 部 有 注 射 玻 尿 酸 或 其 它 不 明 注 射 物 的 情 况 ， 需 如 实 告 知 ， 以 避 免 药 物 叠 加 或 交 叉 反 应 。 4 . 注 射 前 后 2 周 内 不 要 服 用 各 种 活 血 的 中 西 医 类 药 物 、 补 品 、 或 酒 类 等 。 5 . 有 凝 血 功 能 障 碍 等 血 液 系 统 疾 病 者 注 射 时 较 易 发 生 局 部 出 血 或 瘀 斑 。 6 . 注 射 后 即 刻 冰 敷 或 适 当 压 迫 可 防 止 针 眼 渗 血 并 有 效 控 制 淤 青 肿 胀 ， 注 射 后 2 天 内 避 免 剧 烈 运 动 ， 也 可 减 少 出 血 和 瘀 斑 。 7 . 注 射 后 观 察 2 0 分 钟 无 任 何 不 适 症 状 方 可 离 开 医 院 。 8 . 注 射 后 4 到 6 小 时 可 清 洗 脸 部 ， 但 当 日 不 要 化 妆 ， 面 部 按 摩 或 护 理 。 9 . 注 射 后 数 日 若 仍 有 明 显 红 肿 并 出 现 疼 痛 瘙 痒 或 皮 疹 等 不 适 症 状 应 及 时 随 访 治 疗 。   整 美 护 肤 点 赞   7 许 志 成 副 主 任 医 师 8 天 前 + 关 注 面 部 玻 尿 酸 注 射 的 常 见 部 位 和 剂 量 1 . 法 令 纹 : 两 侧 鼻 翼 到 口 角 的 斜 形 皱 纹 ， 是 皮 肤 老 化 的 表 现 。 玻 尿 酸 注 射 最 常 见 的 部 位 ， 根 据 皱 纹 深 浅 双 侧 剂 量 共 为 0 . 5 2 毫 升 左 右 。 2 . 眉 间 纹 ： 因 皱 眉 肌 肉 收 缩 产 生 在 两 眉 头 之 间 竖 形 的 皱 纹 。 一 般 首 先 注 射 肉 毒 素 改 善 ， 1 月 后 对 残 余 的 皱 纹 可 进 一 步 玻 尿 酸 填 充 ， 一 般 剂 量 0 . 5 1 毫 升 。 3 . 泪 沟 ： 自 内 眼 角 沿 鼻 旁 眶 缘 斜 形 的 凹 陷 。 玻 尿 酸 填 充 剂 量 不 宜 过 大 ， 一 般 双 侧 剂 量 共 0 . 5 毫 升 。 4 . 苹 果 肌 ： 眼 睛 下 方 倒 三 角 区 域 ， 微 笑 或 面 部 表 情 时 因 肌 肉 挤 压 略 微 隆 起 。 玻 尿 酸 填 充 可 使 其 恢 复 饱 满 ， 更 显 年 轻 ， 一 般 双 侧 剂 量 共 2 毫 升 。 5 .   隆 鼻 ： 对 于 有 一 定 鼻 部 基 础 条 件 ， 只 是 鼻 根 和 鼻 背 高 度 欠 缺 的 情 况 尤 为 适 合 ， 同 时 填 充 也 可 对 鼻 尖 形 态 略 做 调 整 。 一 般 剂 量 为 0 . 5 1 毫 升 。 6 .   隆 下 巴 ： 注 射 可 对 下 巴 的 长 度 及 前 翘 的 程 度 有 所 调 整 ， 使 整 体 线 条 更 为 优 美 。 一 般 剂 量 1 2 毫 升 。 7 . 隆 额 ： 充 填 额 部 可 使 其 更 饱 满 ， 减 少 皱 纹 或 凹 陷 ， 精 神 焕 发 。 一 般 剂 量 1 2 毫 升 。 8 . 隆 颞 部 ： 对 于 身 材 消 瘦 自 身 脂 肪 不 多 的 情 况 尤 为 适 合 。 根 据 实 际 情 况 双 侧 剂 量 总 共 可 在 3 6 毫 升 不 等 。 9 .   丰 唇 ： 可 使 唇 形 更 饱 满 ， 一 般 剂 量 1 2 毫 升 。 1 0 . 面 部 玻 尿 酸 注 射 还 可 用 于 改 善 较 深 的 整 美 护 肤 点 赞   5 谢 冬 主 任 医 师 1 4 天 前 + 关 注 写 给 患 者 的 “ 心 灵 处 方 ” — — 访 《 遇 到 磨 玻 璃 结 节 莫 惊 慌 》 主 编 谢 冬 — — 网 上 可 以 找 到 全 书 的 文 章 连 载 美 国 作 家 洛 夫 克 拉 夫 特 曾 在 其 文 章 中 提 出 这 一 观 点 ： 人 类 最 古 老 而 强 烈 的 情 感 便 是 恐 惧 ； 最 古 老 而 强 烈 的 恐 惧 ， 则 源 自 未 知 。 出 于 对 疾 病 的 未 知 ， 在 蒙 昧 的 原 始 社 会 ， 人 们 错 把 巫 术 信 作 医 学 ； 在 文 明 的 现 代 社 会 ， 又 错 把 医 学 当 作 巫 术 。 实 际 上 ， 面 对 磨 玻 璃 结 节 ， 即 便 是 在 现 代 医 学 飞 速 发 展 的 今 天 ， 医 生 们 依 旧 存 在 种 种 困 惑 ， 正 如 上 海 市 肺 科 医 院 谢 冬 教 授 所 言 ： “ 就 像 在 走 钢 丝 ， 不 能 太 左 ， 也 不 能 太 右 。 偏 左 可 能 会 过 度 治 疗 ， 偏 右 则 可 能 会 耽 搁 治 疗 ” 。 出 于 对 磨 玻 璃 结 节 的 不 了 解 ， 有 些 患 者 谈 “ 磨 ” 色 变 ， 逃 避 治 疗 ， 不 敢 面 对 ； 有 些 患 者 则 过 于 激 进 ， 心 理 负 担 过 重 ， 要 求 医 生 一 定 把 小 结 节 切 掉 ， 不 管 小 结 节 是 良 性 还 是 恶 性 。 这 时 医 生 的 判 断 会 直 接 影 响 患 者 的 选 择 ， 有 的 磨 玻 璃 结 节 患 者 甚 至 将 门 诊 比 作 法 院 ， “ 一 个 一 个 排 队 ， 来 聆 听 医 生 对 于 结 节 的 宣 判 ” 。 可 是 ， 磨 玻 璃 结 节 真 的 值 得 一 “ 惧 ” 吗 ？ 小 于 5 m m 的 结 节 需 要 开 刀 吗 ？ 磨 玻 璃 结 节 就 是 癌 吗 ？ 确 诊 磨 玻 璃 结 节 后 太 焦 虑 了 怎 么 办 ？ 为 了 解 答 广 大 患 者 的 疑 问 ， 谢 冬 教 授 及 其 团 队 将 临 床 中 发 现 的 患 者 最 困 惑 的 问 题 进 行 总 结 并 编 撰 成 书 ， 《 遇 到 磨 玻 璃 结 节 莫 惊 慌 》 由 此 诞 生 。 本 书 是 谢 冬 教 授 用 “ 接 地 气 ” 的 表 达 方 式 给 广 大 磨 玻 璃 结 节 患 者 开 出 的 一 副 “ A S 点 赞   8 谢 冬 主 任 医 师 1 5 天 前 + 关 注 磨 玻 璃 结 节 上 海 市 肺 科 医 院 门 诊 就 医 指 南 ， C T 预 约 流 程 磨 玻 璃 结 节 上 海 市 肺 科 医 院 门 诊 就 医 指 南 ， C T 预 约 流 程 一 ． 门 诊 挂 号 与 服 务 多 数 专 家 号 是 通 过 网 上 预 约 的 ， 可 以 网 上 挂 号 。 早 晨 去 排 队 ， 一 般 挂 不 上 号 ， 没 有 必 要 去 找 黄 * 牛 票 ， 专 家 与 黄 * 牛 之 间 也 没 有 任 何 联 系 。 目 前 门 诊 的 病 历 都 采 用 电 子 打 印 ， 完 成 医 生 处 的 诊 治 后 ， 请 到 所 在 楼 层 的 服 务 台 打 印 门 诊 病 历 。 预 约 C T 等 检 查 的 流 程 ， 一 般 医 生 会 在 电 脑 里 开 好 预 约 单 ， 但 医 生 不 知 道 预 约 时 段 ， 您 可 以 在 付 费 完 成 后 （ 付 费 窗 口 或 者 自 助 付 费 机 ） ， 去 所 在 楼 层 的 服 务 台 ， 预 约 检 查 的 时 间 。 总 院 或 延 庆 路 门 诊 ， 一 般 预 约 平 扫 C T ， 当 天 可 以 约 到 ， 延 庆 路 的 门 诊 （ 没 有 增 强 C T ） ， 早 晨 8 点 9 点 ， 有 可 能 可 以 约 到 当 天 上 午 的 C T ， 如 果 是 上 午 就 诊 一 定 要 早 去 ， 请 医 生 提 前 开 一 张 C T 单 ， 卡 住 点 到 的 ， 就 来 不 及 做 C T 。 登 记 住 院 的 患 者 会 打 印 一 张 住 院 预 约 登 记 单 ， 入 住 时 ， 凭 登 记 单 办 理 住 院 手 续 。 也 可 以 凭 这 个 单 子 回 当 地 办 理 转 院 手 续 ， 或 作 为 单 位 请 假 凭 证 。 关 于 转 诊 ， 可 以 至 当 地 医 保 中 心 ， 直 接 办 理 转 诊 备 案 ， 办 理 后 ， 部 分 患 者 可 以 直 接 持 当 地 医 保 卡 办 理 住 院 手 续 。 最 近 转 诊 ， 可 以 在 微 * 信 或 者 支 付 宝 上 搜 索 “ 异 地 就 医 ” ， 然 后 提 前 在 网 上 办 理 异 地 就 医 备 案 ， 就 能 在 上 海 使 用 当 地 医 保 卡 。 二 ． C T 检 查 相 关 C T 肿 瘤 点 赞   2 8 许 志 成 副 主 任 医 师 8 天 前 + 关 注 肉 毒 素 注 射 后 的 注 意 事 项 1 . 适 度 按 压 注 射 部 位 5 到 1 0 分 钟 ， 可 防 止 局 部 针 眼 渗 血 ， 减 少 淤 青 肿 胀 ， 局 部 如 有 出 血 淤 青 者 可 适 当 冰 敷 。 2 . 注 射 后 观 察 2 0 分 钟 无 任 何 不 适 症 状 方 可 离 开 医 院 。 3 . 注 射 后 4 到 6 小 时 可 清 洗 脸 部 。 不 要 按 摩 和 揉 擦 注 射 区 域 ， 以 免 药 物 过 快 扩 散 引 起 不 适 。 4 . 不 要 服 用 氨 基 糖 甙 类 抗 生 素 （ 如 庆 大 霉 素 ， 妥 布 霉 素 ， 奈 替 米 星 和 卡 那 霉 素 等 ） 。 5 . 注 射 后 2 周 内 不 要 服 用 各 种 活 血 的 中 西 医 类 药 物 、 补 品 、 或 酒 类 等 。 中 点 赞   5 健 康 资 讯 微 医 官 方 2 0 2 4 0 3 1 5 + 关 注 不 要 乱 吃 药 ！ 儿 童 用 药 的 7 个 原 则 ， 避 免 造 成 严 重 后 果 ！ 儿 童 是 一 个 特 殊 群 体 ， 由 于 其 正 处 在 身 体 生 长 发 育 的 重 要 时 期 ， 各 脏 器 均 未 完 全 发 育 成 熟 ， 肝 脏 的 解 毒 功 能 较 差 , 因 此 儿 童 在 用 药 方 面 就 应 该 较 成 年 人 更 为 谨 慎 。 即 便 是 不 同 年 龄 阶 段 的 儿 童 , 也 存 在 差 距 。 但 由 于 目 前 市 面 上 儿 童 用 药 缺 少 安 全 性 资 料 、 药 品 种 类 少 、 合 适 剂 型 也 少 ， 导 致 了 很 多 的 儿 童 不 合 理 用 药 。 今 天 就 讲 一 下 儿 童 用 药 的 七 大 原 则 。 0 1 疾 病 诊 断 要 准 确 药 物 治 疗 之 前 应 尽 可 能 明 确 诊 断 ， 只 有 明 确 诊 断 才 能 对 症 下 药 ， 才 能 保 证 药 物 选 择 的 准 确 性 ， 这 是 药 物 治 疗 的 前 提 。 0 2 用 药 时 机 需 把 握 能 不 用 药 尽 量 不 用 药 。 孩 子 一 旦 有 点 不 适 ， 很 多 家 长 就 会 急 着 给 孩 子 服 药 。 其 实 应 该 先 观 察 孩 子 的 状 态 ， 比 如 感 冒 引 起 的 发 热 ， 一 般 不 超 过 3 8 . 5 ℃ ， 孩 子 精 神 尚 可 ， 家 长 可 以 先 在 家 中 用 酒 精 擦 拭 身 体 或 用 冰 袋 物 流 降 温 ， 多 喝 水 多 排 尿 。 如 果 体 温 降 不 下 来 再 使 用 退 烧 药 ； 但 如 果 温 度 过 高 、 精 神 萎 靡 或 者 出 现 呕 吐 之 类 的 ， 建 议 及 时 就 医 。                                                         0 3 药 物 选 择 要 合 理 能 用 一 种 药 就 不 用 两 种 。 孩 子 用 药 应 严 格 掌 握 适 应 症 ， 尽 量 简 单 化 用 药 ， 选 择 成 分 单 一 的 药 物 更 安 全 ， 药 名 带 有 “ 复 方 ” 二 字 的 药 发 热 点 赞   9 健 康 资 讯 微 医 官 方 2 0 2 4 0 3 1 5 + 关 注 最 伤 腰 的 5 个 姿 势 ， 你 中 了 哪 个 ？ 前 段 时 间 ， 微 医 君 在 和 朋 友 聊 周 末 在 家 怎 么 过 最 好 ， 结 果 很 多 人 都 说 ， 怎 么 过 ？ 躺 着 看 电 视 玩 手 机 呗 ， 最 后 还 得 出 了 葛 优 瘫 是 本 年 度 最 舒 适 的 姿 势 ， 没 有 之 一 。 对 此 微 医 君 只 想 说 ， 唉 . . . . . . 你 们 还 是 太 年 轻 ~ 葛 优 瘫 是 最 舒 服 的 姿 势 ？ 这 也 是 最 伤 腰 的 姿 势 之 一 。 年 纪 轻 轻 却 天 天 喊 着 腰 酸 背 痛 的 你 们 ， 一 到 周 末 就 在 家 葛 优 瘫 的 也 是 你 们 ， 你 们 的 腰 真 的 承 受 得 住 吗 ？ 5 大 伤 腰 姿 势 1 、 搬 重 物 ， 弯 腰 不 弯 腿   很 多 人 直 膝 弯 腰 搬 重 物 时 ， 一 不 小 心 就 会 “ 闪 了 腰 ” 。 这 是 因 为 直 膝 弯 腰 时 ， 弯 曲 的 角 度 很 容 易 就 超 过 9 0 ° ， 对 腰 部 的 杀 伤 力 很 大 。 假 设 你 搬 的 重 物 是 2 0 公 斤 ， 那 么 在 这 种 姿 势 下 ， 对 腰 来 讲 就 不 止 2 0 公 斤 了 ， 而 是 3 0 公 斤 。 正 确 姿 势 ： 搬 重 物 的 时 候 ， 重 物 尽 量 靠 近 身 体 ， 屈 膝 屈 髋 ， 利 用 膝 关 节 来 搬 运 。 2 、 单 手 提 重 物   单 手 用 力 ， 重 量 的 分 配 不 均 会 让 脊 柱 的 两 侧 受 力 不 均 ， 肌 肉 的 紧 张 度 也 不 同 ， 很 伤 椎 间 盘 。 正 确 姿 势 ： 提 重 物 时 把 双 手 都 用 上 ， 保 证 身 体 的 平 衡 和 腰 椎 受 力 均 匀 。 另 外 ， 提 重 物 时 姿 势 的 转 换 不 要 过 猛 ， 避 免 腰 椎 受 伤 。 3 、 坐 姿 僵 硬 或 葛 优 瘫   人 在 坐 着 的 时 候 ， 很 容 易 身 体 前 倾 或 者 驮 着 背 ， 人 体 在 前 倾 2 0 度 坐 位 时 ， 腰 椎 间 盘 内 的 压 力 最 大 。 腰 肌 劳 损 点 赞   1 0 健 康 资 讯 微 医 官 方 2 0 2 4 0 3 1 5 + 关 注 你 常 做 的 这 6 件 事 ， 正 破 坏 你 的 免 疫 力 ！ 人 体 的 免 疫 系 统 “ 全 天 2 4 小 时 营 业 ” ， 这 个 系 统 防 御 攻 击 的 能 力 就 是 我 们 常 说 的 “ 免 疫 力 ” 。 你 知 道 ， 身 体 有 多 少 免 疫 器 官 和 组 织 吗 ？ 骨 髓 、 胸 腺 、 脾 脏 、 淋 巴 结 、 扁 桃 体 等 等 ， 都 是 ！ 免 疫 系 统 的 3 个 主 要 作 用 ： 1 、 防 御 ： 抵 抗 和 清 除 各 种 微 生 物 ； 2 、 自 稳 ： 排 除 外 界 和 内 部 的 干 扰 和 威 胁 ， 保 持 人 体 内 环 境 的 自 我 稳 定 ； 3 、 免 疫 监 视 ： 清 除 突 变 的 肿 瘤 细 胞 和 病 毒 感 染 的 细 胞 。 一 旦 免 疫 力 低 下 ， 感 染 性 疾 病 （ 上 呼 吸 道 感 染 、 消 化 道 感 染 等 ） 、 皮 肤 病 （ 单 纯 疱 疹 、 带 状 疱 疹 等 ） 、 结 缔 组 织 病 （ 类 风 湿 关 节 炎 、 结 核 病 、 系 统 性 红 斑 狼 疮 等 ） 、 恶 性 疾 病 （ 艾 滋 病 、 癌 症 等 ） 的 发 生 风 险 便 会 大 大 增 加 。 你 常 做 的 6 件 事 正 破 坏 你 的 免 疫 力 人 体 的 免 疫 力 水 平 受 很 多 因 素 影 响 ， 一 些 你 不 以 为 意 的 小 事 ， 可 能 正 在 伤 害 你 的 免 疫 力 。 1 、 熬 夜 睡 眠 时 产 生 的 “ 胞 壁 酸 ” 睡 眠 因 子 ， 能 够 促 使 白 细 胞 增 多 ， 让 巨 噬 细 胞 更 活 跃 ， 增 强 肝 脏 的 解 毒 功 能 ， 消 灭 入 侵 的 细 胞 、 病 毒 。 实 验 证 明 ， 夜 间 的 人 体 免 疫 力 比 白 天 更 强 ， 只 有 睡 眠 时 身 体 才 会 释 放 某 些 对 免 疫 系 统 有 益 的 细 胞 因 子 。 睡 眠 不 足 与 T 细 胞 减 少 、 免 疫 功 能 降 低 有 关 ， 熬 夜 后 免 疫 细 胞 的 活 性 会 下 降 2 8 % 。 芝 加 哥 大 学 的 一 项 研 究 发 现 ， 每 天 只 睡 4 小 时 的 人 ， 血 液 中 抵 御 流 感 感 染 点 赞   1 3 健 康 资 讯 微 医 官 方 2 0 2 4 0 3 1 5 + 关 注 流 感 、 支 原 体 、 腺 病 毒 、 合 胞 ， 7 个 热 搜 问 题 一 文 看 完 ！ 目 前 流 行 的 呼 吸 道 传 染 病 主 要 是 4 种 ： 肺 炎 支 原 体 、 流 感 、 腺 病 毒 、 呼 吸 道 合 胞 病 毒 （ R S V ） ， 感 冒 去 医 院 基 本 就 查 这 几 个 。 肺 炎 支 原 体 的 流 行 强 度 已 慢 慢 下 来 ， 当 下 发 病 率 前 三 的 是 流 感 、 腺 病 毒 、 呼 吸 道 合 胞 病 毒 （ R S V ） 。 不 同 年 龄 群 体 流 行 的 主 要 病 原 体 1 ~ 4 岁 ： 流 感 病 毒 、 鼻 病 毒 ； 5 ~ 1 4 岁 ： 流 感 病 毒 、 肺 炎 支 原 体 、 腺 病 毒 ； 1 5 ~ 5 9 岁 ： 流 感 病 毒 、 鼻 病 毒 、 新 冠 病 毒 ； 6 0 岁 及 以 上 ： 流 感 病 毒 、 人 偏 肺 病 毒 、 普 通 冠 状 病 毒 。 一 下 子 冒 出 来 这 么 多 病 毒 ， 相 信 还 是 有 人 弄 不 清 啥 是 啥 ， 今 天 微 医 君 就 来 解 答 下 常 见 的 一 些 疑 问 吧 。 呼 吸 道 感 染 潮 是 免 疫 债 吗 ？ “ 免 疫 债 ” 并 不 是 一 个 科 学 名 词 ， 人 体 的 固 有 免 疫 与 生 俱 来 ， 和 抗 原 刺 激 无 关 ， 只 与 遗 传 、 年 龄 、 性 别 、 营 养 、 代 谢 等 因 素 有 关 。 儿 童 患 病 增 多 主 要 是 由 非 特 异 性 免 疫 的 不 足 造 成 ， 对 流 感 而 言 ， 每 年 的 流 行 株 都 不 同 ， 基 本 不 存 在 免 疫 欠 债 。 免 疫 系 统 并 不 是 一 直 使 用 才 能 保 持 形 状 的 肌 肉 ， 恰 恰 相 反 ， 病 原 体 的 持 续 攻 击 会 导 致 免 疫 系 统 出 现 故 障 ， 随 年 龄 的 增 长 而 减 弱 。 感 染 并 不 一 定 对 健 康 有 益 ， 疫 苗 接 种 才 是 增 强 人 群 免 疫 力 的 有 效 方 法 。 新 冠 病 毒 扮 演 了 什 么 角 色 ？ 人 体 的 免 疫 细 胞 有 很 多 ， 包 括 T 淋 巴 细 胞 、 B 淋 巴 细 胞 、 N K 细 胞 流 感 点 赞   1 0 努 力 加 载 中 一 不 小 心 就 到 底 啦