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标签： 灯塔健康经验网、 中医药、 口腔健康、 母婴育儿、 养生保健、

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灯 塔 健 康 经 验 网 一 些 用 得 到 的 健 康 小 知 识 中 医 健 康 两 性 健 康 养 生 知 识 健 康 百 科 荠 菜 、 蒲 公 英 靠 边 站 ， 这 菜 清 热 解 毒 ， 养 肝 护 心 ， 全 身 是 宝 ， 可 惜 被 很 多 人 当 成 草 ~ ~ 2 0 小 时 前 健 康 百 科 化 内 湿 、 健 脾 胃 ， 赶 走 湿 气 ， 每 周 来 1 碗 四 神 汤 2 0 小 时 前 养 生 知 识 世 界 公 认 的 十 大 长 寿 习 惯 ~ ~ 2 0 小 时 前 养 生 知 识 手 掌 的 这 3 个 穴 位 ， 每 天 梳 一 梳 ， 防 治 心 脑 血 管 疾 病 ~ ~ 2 0 小 时 前 中 医 健 康 人 到 6 0 不 算 老 ， 吃 饭 时 出 现 这 两 种 “ 信 号 ” ， 可 能 说 明 身 体 正 快 速 衰 老 ~ ~ 2 0 小 时 前 养 生 知 识 最 新 文 章 健 康 百 科 荠 菜 、 蒲 公 英 靠 边 站 ， 这 菜 清 热 解 毒 ， 养 肝 护 心 ， 全 身 是 宝 ， 可 惜 被 很 多 人 当 成 草 ~ ~ 俗 话 说 ， 春 天 正 是 吃 “ 绿 化 带 ” 的 时 候 ， 我 们 常 吃 的 野 菜 比 如 说 荠 菜 、 蒲 公 英 等 等 ， 今 天 小 编 再 给 大 家 分 享 一 种 野 菜 — — 苦 菜 ！ 0 1 苦 菜 是 一 味 良 药 常 言 道 ： “ 良 药 苦 口 利 于 病 ” ， 这 苦 菜 便 是 大 自 … 2 0 小 时 前 养 生 知 识 化 内 湿 、 健 脾 胃 ， 赶 走 湿 气 ， 每 周 来 1 碗 四 神 汤 凡 有 内 湿 的 人 ， 一 旦 遇 到 湿 度 大 的 环 境 ， 里 应 外 合 ， 极 易 引 发 身 体 不 适 。 我 们 该 如 何 祛 内 湿 呢 ？ 答 案 就 是 ： 强 脾 胃 。 健 脾 祛 湿 “ 四 神 汤 ” 四 神 汤 是 中 医 著 名 的 健 脾 祛 湿 食 方 ， 其 中 “ 四 神 ” 是 指 ： 薏 仁 、 … 2 0 小 时 前 养 生 知 识 世 界 公 认 的 十 大 长 寿 习 惯 ~ ~ 十 大 长 寿 生 活 习 惯 第 一 名 ： 每 天 都 要 吃 到 绿 色 蔬 菜 这 一 点 看 起 来 特 别 容 易 做 到 ， 但 有 很 多 人 并 没 有 做 到 ！ 吃 水 果 蔬 菜 ， 不 仅 能 补 充 维 生 素 、 矿 物 质 和 其 他 身 体 必 需 的 营 养 素 ， 预 防 肠 癌 等 ， 还 能 改 善 心 理 … 2 0 小 时 前 中 医 健 康 手 掌 的 这 3 个 穴 位 ， 每 天 梳 一 梳 ， 防 治 心 脑 血 管 疾 病 ~ ~ 手 掌 上 的 穴 位 按 摩 是 一 种 古 老 而 有 效 的 养 生 方 法 ， 通 过 刺 激 手 掌 上 的 特 定 穴 位 ， 可 以 调 理 身 体 、 改 善 健 康 状 况 。 以 下 是 一 些 关 于 手 掌 穴 位 按 摩 养 生 的 信 息 ： 手 掌 上 分 布 着 众 多 的 穴 位 ， 每 个 穴 位 都 与 身 体 的 某 … 2 0 小 时 前 养 生 知 识 人 到 6 0 不 算 老 ， 吃 饭 时 出 现 这 两 种 “ 信 号 ” ， 可 能 说 明 身 体 正 快 速 衰 老 ~ ~ 总 有 人 认 为 ， 衰 老 来 临 的 第 一 个 信 号 是 长 在 脸 上 的 皱 纹 。 事 实 上 ， 面 部 衰 老 只 是 身 体 衰 老 的 一 小 部 分 ， 真 正 应 该 引 起 大 家 注 意 的 是 ， 身 体 机 能 的 衰 退 。 如 果 在 饭 桌 上 发 现 身 体 出 现 了 这 两 个 问 题 ， 就 证 明 衰 … 2 0 小 时 前 健 康 百 科 中 医 认 为 ： 脾 胃 虚 弱 的 人 ， 春 天 就 得 舍 得 饿 ~ ~ 这 样 吃 更 好 中 医 讲 ， 脾 胃 是 后 天 之 本 ， 气 血 生 化 之 源 ， 因 此 脾 胃 的 养 护 非 常 重 要 。 在 养 脾 胃 的 方 法 中 ， “ 饥 饿 疗 法 ” 用 得 好 ， 就 是 一 个 非 常 有 效 的 调 理 手 段 。 当 然 这 里 所 说 的 饿 ， 不 是 真 的 饿 肚 子 ， 而 是 吃 的 刚 刚 好 … 2 0 小 时 前 养 生 知 识 7 0 岁 了 少 见 老 年 斑 ， 多 靠 揉 这 里 ， 揉 软 了 ， 身 体 也 就 好 了 耳 朵 虽 小 ， 却 是 身 体 的 重 要 部 分 ， 它 不 仅 能 反 映 出 身 体 的 疼 痛 点 ， 还 能 通 过 按 摩 来 调 节 身 体 状 况 。 而 且 ， 耳 朵 的 柔 软 度 被 认 为 是 健 康 的 一 个 指 标 。 如 果 耳 朵 柔 软 ， 通 常 意 味 着 身 体 状 况 良 好 ； 如 果 耳 朵 硬 … 2 0 小 时 前 养 生 知 识 中 医 养 生 主 要 就 是 养 气 ~ ~ 气 机 顺 畅 ， 才 能 阴 阳 平 衡 ， 人 才 能 健 康 幸 福 中 医 养 生 强 调 养 气 的 重 要 性 ， 认 为 气 机 的 顺 畅 与 阴 阳 平 衡 密 切 相 关 ， 从 而 影 响 人 的 健 康 和 幸 福 感 。 在 中 医 理 论 中 ， 气 被 视 为 生 命 活 动 的 动 力 源 泉 ， 它 贯 穿 于 全 身 ， 维 系 着 脏 腑 、 经 络 、 器 官 的 正 常 功 能 。 当 气 … 2 0 小 时 前 养 生 知 识 心 、 肝 、 脾 、 肺 、 肾 ~ ~ 滋 补 五 脏 的 食 物 表 ， 一 定 要 给 家 人 存 下 . 我 们 人 体 内 的 主 要 器 官 就 是 心 、 肝 、 脾 、 肺 、 肾 ， 只 要 养 好 它 们 身 体 就 会 棒 棒 哒 ~ 那 滋 补 五 脏 我 们 要 吃 些 什 么 食 物 呢 ？ 往 下 看 你 就 知 道 了 ! 养 心 的 食 物 1 . 桂 圆 可 用 桂 圆 肉 泡 茶 常 饮 ， 或 煮 桂 圆 粥 食 用 … 1 天 前 养 生 知 识 春 初 早 韭 ， 补 益 温 阳 、 益 肝 健 胃 早 春 之 际 ， 天 地 间 初 升 的 阳 气 尚 十 分 微 弱 ， 天 气 时 暖 时 寒 ， 稍 不 注 意 就 容 易 受 寒 感 冒 。 今 天 给 大 家 推 荐 一 味 “ 辛 ” 菜 ， 适 合 春 天 生 阳 防 病 。 春 季 第 一 菜 — 韭 菜 俗 话 说 ： “ 正 月 葱 ， 二 月 韭 ” ， 说 的 就 是 农 … 1 天 前 养 生 知 识 血 脂 高 ， 这 2 个 穴 位 就 是 天 然 降 脂 药 ， 每 天 按 一 按 ~ ~ 众 所 周 知 ， 血 脂 水 平 太 高 很 容 易 引 发 动 脉 硬 化 、 心 肌 梗 死 及 脑 梗 塞 等 疾 病 。 中 医 根 据 高 血 脂 形 成 的 根 本 病 机 ， 总 结 出 两 个 能 有 效 改 善 高 血 脂 的 穴 位 ， 它 们 堪 称 人 体 的 天 然 降 脂 药 ！ 最 重 要 的 是 ， 每 天 坚 持 按 … 1 天 前 养 生 知 识 这 2 个 月 别 忘 了 喝 这 碗 汤 ， 小 毛 病 或 也 少 了 ， 对 身 体 也 好 ~ 最 近 的 气 温 越 来 越 高 ， 马 上 就 要 进 入 5 月 ， 真 正 的 夏 天 即 将 来 临 。 通 常 到 这 个 时 候 不 仅 雨 水 多 ， 还 湿 气 重 ， 很 多 朋 友 们 的 胃 口 都 会 受 到 影 响 ， 出 现 食 欲 下 降 的 症 状 。 尤 其 是 有 高 血 压 、 便 秘 、 肠 胃 不 适 、 容 … 1 天 前 健 康 百 科 它 被 誉 为 “ 营 养 黄 金 ” ， 煮 饭 煮 粥 放 一 把 ， 高 血 脂 、 肥 胖 远 离 你 ， 全 家 都 受 补 ~ 吃 精 白 米 面 ， 容 易 造 成 能 量 过 剩 、 体 重 增 加 ， 还 会 扰 乱 胰 岛 素 水 平 ， 引 发 糖 尿 病 、 高 血 压 、 脂 肪 肝 等 各 种 疾 病 ， 不 如 掺 杂 一 些 杂 粮 吃 吃 。 除 了 常 见 的 燕 麦 、 玉 米 、 糙 米 之 外 ， 藜 麦 也 很 适 合 。 藜 麦 被 联 合 … 1 天 前 养 生 知 识 建 议 春 季 常 吃 这 2 个 食 材 ， 一 排 毒 ， 二 养 心 ， 三 通 便 ， 湿 气 去 除 身 子 轻 便 岁 月 匆 匆 ， 不 知 不 觉 已 步 入 中 年 ， 我 们 的 身 体 也 逐 渐 步 入 了 衰 老 的 阶 段 。 在 这 个 阶 段 ， 身 体 的 代 谢 逐 渐 变 慢 ， 毒 素 容 易 积 累 ， 湿 气 难 以 排 出 ， 这 些 问 题 给 中 老 年 人 的 健 康 带 来 了 不 小 的 挑 战 。 然 而 ， 有 句 … 1 天 前 健 康 百 科 每 天 吃 一 根 香 蕉 ， 最 好 的 防 病 果 ， 很 多 人 都 吃 错 了 ！ 一 根 香 蕉 能 有 多 大 的 作 用 ？ 答 案 让 你 想 不 到 ！ 吃 香 蕉 能 预 防 心 脏 病 ！ 近 日 《 欧 洲 心 脏 杂 志 》 一 项 研 究 显 示 ， 多 吃 富 含 钾 的 食 物 ， 可 预 防 心 脏 病 。 研 究 显 示 ， 在 近 2 0 年 的 随 访 期 间 ， 整 体 人 群 中 ， 与 钾 摄 入 量 … 1 天 前 点 击 查 看 更 多 健 康 经 验 排 行 白 事 最 怕 三 种 人 （ 白 事 最 怕 三 种 人 ） 2 0 2 3 年 1 0 月 9 日 阑 尾 炎 最 怕 三 种 食 物 （ 阑 尾 炎 最 怕 三 种 食 物 ） 2 0 2 3 年 1 0 月 9 日 手 淫 的 危 害 手 淫 有 什 么 危 害 2 0 2 3 年 1 1 月 9 日 家 暴 的 男 人 最 怕 三 种 人 （ 家 暴 男 人 最 怕 三 种 人 ） 2 0 2 3 年 1 0 月 9 日 为 什 么 医 生 很 少 开 阿 斯 美 ， 有 这 是 十 一 个 原 因 2 0 2 3 年 1 1 月 6 日 万 事 顺 遂 为 什 么 不 能 乱 说 （ 万 事 顺 遂 为 什 么 不 能 乱 说 ） 2 0 2 3 年 1 0 月 9 日 丙 火 最 怕 三 种 人 （ 关 于 丙 火 最 怕 三 种 人 ） 2 0 2 3 年 1 0 月 9 日 养 胃 茶 与 胃 药 能 同 时 服 用 吗 ？ 2 0 2 3 年 1 1 月 2 6 日 男 生 抱 着 你 来 回 蹭 你 会 怎 么 样 （ 男 生 抱 着 你 来 回 蹭 ， 会 让 你 如 何 应 对 ？ ） 2 0 2 3 年 1 0 月 9 日 老 人 血 脂 高 怎 么 办 ？ 这 些 食 疗 方 有 效 降 血 脂 2 0 2 3 年 1 1 月 9 日 推 荐 健 康 小 知 识 失 眠 最 怕 三 种 维 生 素 （ 失 眠 最 怕 三 种 维 生 素 ） 男 人 私 底 下 偷 摸 这 里 竟 能 提 升 能 力 睡 眠 质 量 不 佳 常 做 这 个 小 动 作 ， 颈 椎 不 适 也 赶 跑 ， 中 老 年 人 很 适 合 ~ 女 生 如 何 自 己 安 慰 自 己 天 生 丽 质 ， 痣 定 命 运 女 性 牛 磺 酸 泡 腾 片 ， 激 活 美 丽 养 颜 力 这 小 小 的 炎 症 竟 夺 走 男 人 生 育 力 （ 有 炎 症 生 了 男 孩 ） 治 癌 性 疼 痛 哪 个 专 家 好 ？ 中 国 医 学 科 学 院 肿 瘤 医 院 江 正 龙 怎 么 样 ？ 胃 酸 最 怕 三 种 水 果 （ 胃 酸 最 怕 三 种 水 果 ） 中 医 健 康 更 多 2 0 2 4 年 4 月 1 6 日 手 掌 的 这 3 个 穴 位 ， 每 天 梳 一 梳 ， 防 治 心 脑 血 管 疾 病 ~ ~ 2 0 2 4 年 4 月 1 1 日 6 种 好 用 又 便 宜 的 中 成 药 ， 今 日 收 藏 ， 日 后 受 益 ~ 2 0 2 4 年 4 月 1 0 日 这 三 大 中 成 药 ， 能 赶 跑 很 多 小 毛 病 ， 太 给 力 了 ~ 2 0 2 4 年 4 月 1 0 日 失 眠 无 非 三 种 原 因 ！ 千 年 古 方 解 决 失 眠 问 题 ！ 2 0 2 4 年 3 月 2 1 日 哈 佛 发 现 ： 常 吃 这 种 食 物 的 寿 命 更 长 、 心 脏 更 好 ， 你 爱 吃 吗 ？ 2 0 2 4 年 3 月 2 1 日 春 季 吃 这 7 类 蔬 菜 前 要 先 焯 水 ！ 别 吃 错 了 2 0 2 4 年 3 月 2 0 日 3 月 吃 这 头 道 鲜 ， 是 养 肝 的 一 把 好 手 ！ 味 道 特 别 香 ， 老 中 医 也 很 爱 健 康 百 科 更 多 2 0 2 4 年 4 月 1 6 日 荠 菜 、 蒲 公 英 靠 边 站 ， 这 菜 清 热 解 毒 ， 养 肝 护 心 ， 全 身 是 宝 ， 可 惜 被 很 多 人 当 成 草 ~ ~ 2 0 2 4 年 4 月 1 6 日 中 医 认 为 ： 脾 胃 虚 弱 的 人 ， 春 天 就 得 舍 得 饿 ~ ~ 这 样 吃 更 好 2 0 2 4 年 4 月 1 5 日 它 被 誉 为 “ 营 养 黄 金 ” ， 煮 饭 煮 粥 放 一 把 ， 高 血 脂 、 肥 胖 远 离 你 ， 全 家 都 受 补 ~ 2 0 2 4 年 4 月 1 5 日 每 天 吃 一 根 香 蕉 ， 最 好 的 防 病 果 ， 很 多 人 都 吃 错 了 ！ 2 0 2 4 年 4 月 1 3 日 “ 家 出 贵 人 ， 必 有 征 兆 ” ： 一 个 家 庭 中 ， 子 女 会 不 会 有 出 息 ， 看 三 个 地 方 就 知 道 2 0 2 4 年 4 月 1 3 日 海 带 不 能 直 接 用 水 泡 ， 很 多 人 做 错 ， 难 怪 又 黑 又 硬 不 好 吃 ！ 2 0 2 4 年 4 月 1 2 日 双 煤 气 灶 的 左 边 不 能 炒 菜 ？ 多 亏 燃 气 师 傅 告 知 ， 才 发 现 以 前 都 用 错 了 两 性 健 康 更 多 2 0 2 4 年 4 月 7 日 性 爱 中 透 露 的 疾 病 信 号 （ 性 方 面 疾 病 是 怎 样 的 症 状 ） 2 0 2 4 年 4 月 7 日 艾 滋 病 治 愈 机 会 大 不 大 （ 艾 滋 病 治 愈 还 有 多 远 ） 2 0 2 4 年 4 月 7 日 为 什 么 会 有 性 冷 淡 （ 为 什 么 会 性 冷 淡 女 的 呢 ） 2 0 2 4 年 4 月 7 日 问 腋 窝 下 面 有 疙 瘩 而 且 按 着 会 疼 怎 么 办 呐 ？ （ 腋 窝 下 面 起 个 疙 瘩 一 按 就 疼 怎 么 回 事 ） 2 0 2 4 年 4 月 7 日 两 个 人 同 房 时 会 有 血 （ 两 个 人 同 房 出 血 什 么 原 因 ） 2 0 2 4 年 4 月 7 日 摘 环 之 前 可 以 同 房 吗 （ 摘 环 之 前 可 以 同 床 吗 ） 2 0 2 4 年 4 月 7 日 泌 尿 系 统 结 核 是 什 么 病 （ 泌 尿 系 统 结 核 最 主 要 的 治 疗 方 法 ） 养 生 知 识 更 多 2 0 2 4 年 4 月 1 6 日 化 内 湿 、 健 脾 胃 ， 赶 走 湿 气 ， 每 周 来 1 碗 四 神 汤 2 0 2 4 年 4 月 1 6 日 世 界 公 认 的 十 大 长 寿 习 惯 ~ ~ 2 0 2 4 年 4 月 1 6 日 人 到 6 0 不 算 老 ， 吃 饭 时 出 现 这 两 种 “ 信 号 ” ， 可 能 说 明 身 体 正 快 速 衰 老 ~ ~ 2 0 2 4 年 4 月 1 6 日 7 0 岁 了 少 见 老 年 斑 ， 多 靠 揉 这 里 ， 揉 软 了 ， 身 体 也 就 好 了 2 0 2 4 年 4 月 1 6 日 中 医 养 生 主 要 就 是 养 气 ~ ~ 气 机 顺 畅 ， 才 能 阴 阳 平 衡 ， 人 才 能 健 康 幸 福 2 0 2 4 年 4 月 1 5 日 心 、 肝 、 脾 、 肺 、 肾 ~ ~ 滋 补 五 脏 的 食 物 表 ， 一 定 要 给 家 人 存 下 . 2 0 2 4 年 4 月 1 5 日 春 初 早 韭 ， 补 益 温 阳 、 益 肝 健 胃 中 医 健 康 养 生 知 识 健 康 百 科 两 性 健 康 友 情 链 接 ： 椒 石 养 生 网 C o p y r i g h t © 2 0 2 3 灯 塔 健 康 经 验 网 浙 I C P 备 2 0 2 1 0 0 3 7 9 1 号 3